За неделю до своего 24-летия Эмир Омераджич выступит на сцене «Арнольд Классик Бразилия» (Arnold Classic Brazil-2023). Последние несколько недель Эмир тренируется с Йоханном Шацем в Бразилии. Австрийский тренер изменил подготовку бодибилдера-тяжеловеса и попытался таким образом задать новые стимулы. Сам Эмир признал, что последние несколько недель были очень поучительными и оказали большое влияние на его подготовку. Чтобы добиться максимально возможного результата в середине апреля, бодибилдер делает ставку не только на тренировки и питание, но недавно еще и прошел курс миотерапии.
Миотерапия — техника массажа, предназначенная для расслабления триггерных точек. Метод был разработан в 1976 году американкой Бонни Пруден и с тех пор практикуется во всем мире. Как и в случае со многими альтернативными методами лечения, его эффективность является спорной и окончательно не доказана. Но спортсмены-силовики, особенно те, кто интенсивно тренируется в течение длительного времени, часто имеют опыт работы с триггерными точками и вытекающими проблемами, с которыми спортсмены-любители не знакомы. При проведении миотерапии массажист воздействует особыми приемами на триггерные точки, которые представляют из себя легко раздражаемые рефлекторно чувствительные точки, воздействие на которые приводит к соответствующим изменениям в нервно-мышечной системе и регуляции, расслаблению спазмированных мышц, нормализацию их тонуса и рефлекторной чувствительности рецепторов опорно-двигательного аппарата, предупреждение появления спазмов и поддержание мышц в расслабленном состоянии. Так что незадолго до соревнований миотерапия, вероятно, применялась в первую очередь с целью лучшего контроля над мышцами на сцене.
Что касается состава «Арнольд Классик Бразилия», известно, что бороться за титул чемпиона, помимо Эмира Омераджича, намерены Бехруз Табани, Витор Хьюго Бофф и Серджио Олива-младший. Огромный скачок производительности у Омераджича с момента его последнего появления на «Нью-Йорк Про» 2022 года с первого взгляда не заметен. Однако следует сказать, что он только однажды не прошел квалификацию на «Олимпию». Даже если этого недостаточно для победы, профессионал в супертяжелом весе, несомненно, является одним из ведущих талантов в немецком бодибилдинге, и у него в запасе еще есть несколько лет. В любом случае хочется пожелать, чтобы он показал прогресс на сцене соревнований в Бразилии.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.
Опубликовано 07.04.2023
Источник: ambal.ru
